Trening personalny jest to podejmowanie aktywności fizycznej pod kierunkiem i kontrolą trenera, który poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia pomoże Ci kształtować Twoją sylwetkę (np. redukować tkankę tłuszczową, budować masę mięśniową) lub poprawić Twoja kondycję. Trening personalny jest najskuteczniejszą metodą treningu dzięki temu w dużo szybszym czasie osiągniesz wymarzone rezultaty. Trener dopasuje indywidualne ćwiczenia dla klienta biorąc pod uwagę stan zdrowia, oczekiwania, sprawność fizyczną a także budowę ciała. Podczas treningu personalnego trener cały czas nadzoruje poprawność wykonywanych ćwiczeń aby trening był najefektywniejszy, a przede wszystkim bezpieczny. Jesteś kulturystą? Ten trening jest dla Ciebie! Jesteś biegaczem? Ten trening jest dla Ciebie! Ćwiczysz tylko dla przyjemności, chcesz schudnąć lub poprawić swoją kondycję? Oto trening stworzony dla Ciebie!

JAK WYGLĄDA TRENING PERSONALNY:

Na każdy trening składa się kilka ważnych elementów, które różnią się przebiegiem w zależności od celów. Do stałych elementów należą:

Rozgrzewka – służy rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku.
Część główna – jest zasadniczą częścią każdego treningu, w której następuje realizacja założonych celów treningu.

RODZAJE TRENINGÓW:

  • Trening funkcjonalny
  • Trening FitSystem-
  • Trening kształtujący sylwetkę

CENNIK TRENINGÓW PERSONALNYCH:

  • TRENING PERSONALNY POD OPIEKĄ INSTRUKTORA

    40.00 zł
  • TRENING PERSONALNY PRZY ZAKUPIE PAKIETU (POW. 5 TRENINGÓW)

    10% Zniżki
  • INDYWIDUALNE OPRACOWANIE DIETY I SUPLEMENTACJI

    60.00 zł

 

PRZYJDŹ I PRZEKONAJ SIĘ O SKUTECZNOŚCI TRENINGU PERSONALNEGO!

Team Studio 43